Il massaggio è una tecnica che viene applicata con le mani e genera vari effetti tra cui: rilassare, allentare le tensioni nervose o muscolari, migliorare la mobilità articolare e alleviare il dolore.
Il massaggio è una disciplina olistica che influenza tutti gli organi e i tessuti del corpo.
Vediamo quali sono i meccanismi anatomici e fisiologici che sono spiegati nel corso del massaggio olistico e che ci permettono di capire perché viene utilizzato il termine olistico.
Perché il massaggio è una disciplina olistica?
L’olismo considera l’essere umano come un tutto indivisibile e interconnesso.
Le tecniche di massaggio applicate ad un’area hanno un effetto su tutto il corpo. Ad esempio, quando massaggiamo la schiena, muoviamo la colonna vertebrale che, a sua volta, contatta il sistema nervoso periferico (o secondario) che controlla il cuore e la frequenza respiratoria.
L’unione di tutte le funzioni della persona avviene attraverso alcuni sistemi che agiscono come “messaggeri” coordinando l’attività dei diversi organi.
I sistemi di integrazione dell’essere umano includono:
- Il sistema nervoso volontario (conscio) e involontario (inconscio).
- Il sistema endocrino, con ghiandole, ormoni e cellule bersaglio.
- Il sistema nervoso primario e il sistema nervoso secondario responsabile delle funzioni principali (fame / sazietà, dolore / benessere e sessualità).
- Il sistema immunitario responsabile dell’integrità, dell’identità della persona.
- Il sistema muscolare/miofasciale, con la sua rete di fibre che trasmettono gli impulsi al movimento.
Il massaggio lavora principalmente sulla pelle e sul sistema muscolo-scheletrico (muscoli, ossa e articolazioni).
Attraverso questi tessuti possiamo agire sui sistemi nervoso, cardiovascolare, digestivo, renale, ecc.
Ad esempio, agendo sulla pelle, frizioniamo e scolliamo l’epidermide dal tessuto fasciale sottostante.
A seconda del tipo di massaggio e delle manovre che applichiamo, possiamo ottenere effetti riattivanti o rilassanti. In generale, nel massaggio si cerca un effetto di riduzione dello stress, di miglioramento del recupero e di scarico.
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